សុខភាព

សុខភាព

អ​ស្ចា​រ្យមែ​ន​!​!! ​ត្រ​យ៉ូ​ង​ចេ​ក​ ​អា​ចប​ង្កា​រ​ជំ​ងឺ​គួ​រ​ឲ្យ​ខ្លា​ច​៣​មុ​ខ​….

​តើ​អ្ន​ក​ណា​ខ្លះ​ចូ​ល​ចិ​ត្ត​ទ​ទួ​ល​ទា​ន​ត្រ​យ៉ូ​ងចេ​ក​?​ ​ត្រ​យ៉ូ​ង​ចេ​ក​ ​គឺ​ជា​ប​ន្លែ​មួ​យ​ប្រ​ភេ​ទ​ដែ​ល​ពេ​ញ​និ​យ​ម​ខ្លា​ញ់​បំ​ផុ​ត​ស​ម្រា​ប់​ធ្វើ​ជា​ល្បា​យ​នំ​ប​ញ្ចុ​ក​ ​ឬ​ផ្សំ​នៅ​ក្នុ​ង​​ម្ហូប​អា​ហា​រ​ផ្សេ​ង​ៗ​ទៀ​ត​។​ ​ក៏​ប៉ុ​ន្តែ​ ​ត្រ​យ៉ូ​ង​ចេ​ក​ ​មិ​ន​ត្រឹ​ម​តែ​ជា​ប​​ន្លែ​ធម្ម​ជា​តិ​​ដែល​ម​នុ​ស្ស​ភា​គ​ច្រើ​ន​ចូ​ល​ចិ​ត្ត​ទ​ទួ​ល​ទា​ន​នោះ​ទេ​​​វា​​អា​​​ច​​ផ្ត​ល់​នូ​វ​អ​ត្ថ​ប្រ​យោ​ជ​ន៍​ជា​ច្រើ​ន​ទៀត​។​ ​ដោ​យ​សា​រ​តែ​​ត្រ​យ៉ូ​ង​ចេ​ក​មា​ន​ផ្ទុ​កសា​​ធាតុ​សំ​​ខា​ន់​ៗដូ​ច​ជា​ ​វី​តា​មី​ន​ ​A​​ វី​តា​មី​ន​ ​C​​ ជា​​តិ​ស​រ​សៃ ​​និង​សា​រ​ធា​តុ​ប្រ​ឆាំ​ង​អុ​ក​ស៊ី​ត​ក​​ម្ម​ ​ដែ​ល​មា​ន​ស​ម​ត្ថ​ភា​ព​អា​ចប​ង្កា​រ​ជំ​ងឺ​គួ​រ​ឲ្យ​ខ្លា​ច​ច្រើ​ន​មុ​ខ​​។​ ​គ្រ​ប់​គ្រ​ង​កា​រ​វិ​វ​ត្ត​នៃ​រ៉ា​ឌី​កា​ល់​សេ​រី​ ​នៅ​ពេ​ល​ដែ​ល​ ​រ៉ា​ឌី​កា​ល់​សេ​រី​ រី​ក​​លូត​លា​ស់​ឡើ​ង​ ​វា​នឹ​ង​វា​យ​ប្រ​ហា​រ​ទៅ​លើ​កោ​សិ​កា​ដែ​ល​មា​ន​សុ​​​ខ​ភា​ព​ល្អ​​ ហើ​យ​ប​ង្ក​ឲ្យ​មា​ន​កា​​រខូ​​ច​ខា​ត​ធ្ង​ន់​ធ្ង​រ​។ ​​ប្រ​សិ​ន​បើ​ស្ថា​ន​ភា​ព​បែ​ប​នេះ​នៅ​តែ​ប​​ន្ត​កើ​ត​ឡើ​ង​យូ​រ​អ​ង្វែ​ង​ ​អ្ន​ក​ច្បា​ស់​ជា​ប្រ​ឈ​ម​នឹ​ង​ហា​និ​ភ័​យ​នៃ​ជំ​ងឺ​ម​ហា​រី​ក​បេះ​ដូ​ង​ ​ឬ​ភា​ព​ចា​ស់​ ​កា​ន់​តែ​ឆា​ប់​រ​ហ័ស​។​​ ​ក៏​ប៉ុ​ន្តែ​ត្រ​យ៉ូ​ង​ចេ​ក​ ​មា​​នផ្ទុ​​ក​សា​រ​ធា​តុ​ប្រ​ឆាំ​ង​នឹ​ង​អុ​ក​ស៊ី​ត​ក​ម្ម​ ​ដែ​ល​អា​ច​ជួ​យ​​ប្រឆាំ​ង​​នឹ​ង​រ៉ា​ឌី​កា​ល់​សេ​រី​ ​មិ​ន​ឲ្យ​វា​ក​កើ​ត​ទៅ​ជា​កោ​សិ​​កា​ម​ហា​រី​ក​បា​ន​ឡើ​យ​។​ ​កា​ត់​ប​ន្ថ​យ​ជា​តិ​ស្ក​រ​ក្នុ​ង​ឈា​ម​ ​ត្រ​យ៉ូ​ងចេ​​ក ​ស​ម្បូ​រ​ទៅដោ​​យជា​​តិ​ស​រ​សៃ​ ​ដែ​ល​អា​ច​ជួ​យ​​ឲ្យ​ប្រ​ព័​ន្ធ​រំ​លា​យ​អា​ហា​រ​ដំ​ណើ​រ​កា​រ​បា​ន​យ៉ា​ង​ល្អ​ ​ហើ​យ​អា​ច​កា​រ​ពា​រ​កា​រ​ផ្លា​ស់​ប្តូ​រ​ជា​តិ​ស្ក​រ​នៅ​ក្នុង​ឈា​ម​ ​​ដែ​លគ្រោះ​​ថ្នា​ក់​ដ​ល់​ស​រ​សៃ​ឈា​ម​ ​ឬ​ត​ម្រ​ង​នោ​ម​ថែ​​ម​ទៀត​។​ ​​តា​ម​រ​យៈ​កា​រ​សិ​ក្សា​កា​លពី​​ក្នុ​ង​ឆ្នាំ​ ​២​០​០​០​...

វិធីងាយៗអាចជួយព្យាបាល ជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិចយ៉ាង មានប្រសិទ្ធភាពដោយមិនចំណាយប្រាក់ ជួយចែករំលែកបន្តផងដូចជាការធ្វើបុណ្យផងដែរ ព្រោះមានអ្នកឈឺជំងឺនេះច្រើនណាស់!!!

វិធីងាយៗអាចជួយព្យាបាលជំងឺឡើងជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិច យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដោយមិនចំណាយប្រាក់ ជួយចែករំលែកបន្តផងដូចជាការធ្វើបុណ្យផងដែរ ព្រោះមានអ្នកឈឺជំងឺនេះច្រើនណាស់! * វិធីធ្វើ៖ – យកផ្លែល្ហុង១ផ្លែចិតសំបក និងពុះយកគ្រាប់ចេញ រួចចិតវាជាដុំតូចៗល្មម។ – ដាក់ដាំទឹក២លីត្រឲ្យពុះរួចដាក់ល្ហុងចូលរួច ទុកឲ្យពុះរយៈពេលប្រមាណ១០នាទី។ – បន្ទាប់មកអ្នកអាចយកទឹករបស់វាមកឆុងជាមួយតែបៃតងទុក រយៈពេល៥នាទីរួចស្រង់យកកាកតែចេញ ហើយអ្នកអាចពិសារ វាជាប្រចាំបាន ចំណែកឯទឹកដែលនៅសល់យើងអាចរក្សារ ទុកក្នុងទូរទឹកកកបានប្រមាណ២-៣ថ្ងៃ។ ពេលអ្នកចង់ពិសារវាអាចយកមកកំដៅ ឡើងវិញហើយឆុងជាមួយតែពិសារបាន។ រយៈពេល២សប្តាហ៍អ្នកនឹងទទួលបានផលល្អ អត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត ឯកសារយោង៖ Health Digest

កុំភ្លេចស៊ែរចែកគ្នា ! មិនដែលដឹងសោះថា ផ្លែព្នៅ ជាផ្លែឈើដែលមិនសូវមានច្រើន តែមានប្រយោជន៍ល្អចំពោះសុខភាព ហើយប្រឆាំងជំងឺកាចសាហាវបាន ច្រើនមុខទៀតផង

ផ្លែព្នៅ ជាផ្លែឈើដែលមិនសូវមានច្រើន តែមានប្រយោជន៍ល្អចំពោះសុខភាព ហើយប្រឆាំងជំងឺកាចសាហាវបានច្រើនមុខទៀតផង! អត្ថប្រយោជន៍ពិសេសរបស់ផ្លែព្នៅ៖ – ទទួលទានតែព្នៅកែអាការៈកូរពោះ ឈឺពោះ រាគចុកមួល រោគពោះវៀនរ៉ាំរៃ – សំរួលសេសៃប្រសាទ ជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល – ផ្តល់ផលល្អសំរាប់អ្នកដែលមានេះជំងឺទឹកនោមផ្អែម សារធាតុដែលមាននៅក្នុងផ្លែព្នៅជួយទប់ស្កាត់ដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម តាមរយៈការគ្រប់គ្រងនូវការបញ្ចេញតុល្យភាពជាតិស្ករចូលទៅក្នុងចរន្តឈាម។ – ជួយដល់ការលាងសំអាតជាតិពុលចេញពីប្រព័ន្ធឈាម ថ្លើម ហើយនិងតម្រងនោមបានយ៉ាងល្អប្រសើរ។ – ប្រឆាំងនឹងការរលាក មហារីក ផ្តាសាយ ជំនួយបេះដូង – សម្រាប់ផ្លែចាស់ អាចធ្វើជាដំណាប់ ឬស្ងោរញ៉ាំ ធ្វើជានំដែលមានក្លិនក្រអូប មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជួយបម្រុងកម្លាំង រក្សាធាតុ បណ្ដេញខ្យល់ ។ – សម្រាប់ផ្លែទុំ ...

មិននឹកស្មាន ស្លឹកជីវ៉ាន់ស៊ុយក៏អាចព្យាបាលមុន ស្នាមជ្រួញ និងអាឡែស៊ីកម្តៅថ្ងៃបានដែរ…..

វិធី​ធ្វើ​ជីវ៉ាន់ស៊ុយ​សម្រាប់​ធ្វើឱ្យ​សម្រស់​ស្បែក​មុខស្រស់​ស្អាត​៖ * គ្រឿងផ្សំ​៖ ​ ​- ទឹកក្រូច​ឆ្មារ ១ ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​ ​ ​- ទឹក ២០០ មីលីលីត្រ​ ​ ​- ជីរវ៉ាន់ស៊ុយ​ហាន់​រួច ២ ស្លាបព្រា​បាយ​។​ – ​ដក​ឆ្នាំង​ចេញ និង​ទុកចោល​ឱ្យ​វា​ត្រជាក់​។ ពេល​ត្រជាក់ ចាក់ទឹក​ក្រូចឆ្មា​ចូល​ – ចាក់​វា​ចូលក្នុង​ដប និង​ទុក​វា​ក្នុង​ទូទឹកកក​។​ វិធីប្រើប្រាស់៖ – យកមក​លាប​លើ​មុខ​ដូចជា​ក្រែ​ម​លាបមុខ​ដែរ – លាប​ព្រឹក​ម្ដង និង​ល្ងាច​ម្ដង​។ ក្រែ​ម​ជីរវ៉ាន់ស៊ុយ​នេះ​នឹងធ្វើ​ស្បែក​អ្នក​មើលទៅ​ពោរពេញ​ទៅដោយ​ពន្លឺ​រស្មី​ និង​សុខ​ភាពល្អ​។ ជីរវ៉ាន់ស៊ុយ​សម្បូរ​ទៅដោយ​ជាតិ​រ៉ែ និង​វីតាមីន ហើយ​ទឹក​របស់​វា​មាន​ជាតិ​ប្រេង​សំខាន់ ដោយ​ជាតិ​ប្រេង​នោះ​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម និង​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​។​ អត្ថបទដកស្រង់៖ ផ្សារកសិកម្មយើង

មិននឹកស្មានថា ជីម្រះព្រៅ អាចព្យាបាលជម្ងឺបាន ជាច្រើនមុខព្យាបាលឈឺចុកចាប់ជង្គង់ សត្វល្អិតទិច ឬខាំ ក្អក និងឈឺបំពងកគ្រួសក្នុងតម្រងនោម បញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម លើសឈាមសូមជួយចែករំលែក បន្តជាចំណេះដឹង!!!

ជួយព្យាបាលគ្រួសក្នុងតម្រងនោម៖ កិនស្លឹកម្រះព្រៅមួយក្ដាប់ លាយជាមួយទឹកឃ្មុំមួយពែង ហើយទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទទួលទានអោយបានទៀងទាត់រយៈពេល ៦ខែនឹងជួយរំលាយដុំក្រួសក្នុងតំរងនោម។ ក្អក និងឈឺបំពងក៖ ទទួលទានទឹកម្រះព្រៅ (យកស្លឹកម្រះប្រៅក្នុងបរិមាណសមគួរ រួចបុករួចហើយត្រងយកទឹកវាមកផឹក) យកជីម្រះព្រៅ ទាំងដើម ទាំងឫស៖ បុកលាយជាមួយស្រាសបិទលើក្បាលជង្គង់អាចព្យាបាលអាការៈ ឈឺចុកចាប់បានយ៉ាងងាយ។ សត្វល្អិតទិច ឬខាំ៖ បុកពូតយកទឹកពីស្លឹកម្រះព្រៅ១ស្លាព្រាកាហ្វេ ហូបជាមួយទឹកកន្លះកែវ ហូបបន្តបន្ទាប់រាល់២-៣ម៉ោងម្តង និងបុកស្លឹកស្រស់បិទកន្លែងទិច ឬខាំ។ គេឈ្លីស្លឹកស្រស់លើស្បែក ដើម្បីការពារមិនឱ្យសត្វល្អិតទិច ឬខាំ។ ការព្យាបាល៖ គ្រាប់ម្រះព្រៅ ប្រើជាថ្នាំធ្វើអោយសំរាលកូនស្រួល។ ស្លឹកនៅបាននាំយកប្រើសំរាប់ធ្វើអោយឈាមរត់ស្រួល ព្យាបាលរោគសើស្បែក ក្អករ៉ាំរៃ ជំងឺថ្លើម ហើយវាមានលក្ខណៈប្រឆាំងមេរោគ បញ្ចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម...

សូមស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង! ចង់​ឱ្យ​កូន​កើត​មក​ជើង​វែង​ស្អាត ខួរក្បាល​ឆ្លាតវៃ អ្នកម្តាយ​គួរ​ទទួលទាន​បន្លែ ៨មុខ​នេះ!

ក្រៅពី​សាច់ ត្រី ស៊ុត ទឹកដោះគោ…ពិត​ប្រាកដ​ណាស់ បន្លែ​ក៏​សំខាន់​ផងដែរ។ វា​បាន​ផ្តល់​នូវ​វីតាមីន និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ជាច្រើន​ដល់​សុខភាព​ម្តាយ និង​កូន ហើយ​បន្លែ​ក៏​ជា​ប្រភព​នៃ​កាល់ស្យូម​ច្រើន​ទៀត​ផង។ ញ៉ាំ​បន្លែ​ជួយ​ឱ្យ​កូន​កើត​មក​សុខភាព​ល្អ រាងកាយ​រឹងមាំ។ ខាងក្រោម​នេះ​ជា​កំពូល​បន្លែ​សម្បូរ​កាល់ស្យូម​ច្រើនបំផុត៖ ស្ពៃតឿ សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ដែល​ជា​ប្រភព​នៃ​កាល់ស្យូម និង​វីតាមីន A, C អាស៊ីត​ហ្វូឡិច ជាតិ​ដែក ប៊ែតា-ការ៉ូតែន ព្រមទាំង​ប៉ូតាស្យូម​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ​ទាំងមូល។ ម្តាយ​អាច​ច្របាច់​យក​ទឹក​វា ឬ​ស្លរ​យក​មក​ទទួលទាន។ ផ្កាខាត់ណា ទឹក​ផ្កាខាត់ណា១កែវ​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុរ៉ែ​ច្រើនបំផុត​ដូចជា ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម ផូស្វ័រ ម៉ាញ៉េស្យូម និង​ជាតិ​ដែក ជាពិសេស​បន្លែ​នេះ​សម្បូរ​ជាតិ​កាល់ស្យូម និង​វីតាមីន K ដែល​ធាតុ​ទាំង២នេះ​ចាំបាច់​ជួយ​ឱ្យ​ឆ្អឹង​ទារក​រឹងមាំ ការពារ​ម្តាយ​ពី​ជំងឺ​ពុក​ឆ្អឹង​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត។ ទំពាំង វា​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​ជាច្រើន​រួម​មាន៖...

ចែកគ្នាដឹងផង ប្រេងដូងជួយឲ្យរក្សាស្បែកឲ្យនៅក្មេងជាងវ័យ !!!

ពីមុន ខ្ញុំមិនជឿទេ នៅពេលដែលលោកយាយអាយុ 80 ឆ្នាំ ដែលខ្ញុំបានជួបនៅទីក្រុងដូវីល និយាយប្រាប់ថា លោកយាយ មានស្បែករលោង ហើយសក់ខ្មៅរក្រិប ធម្មជាតិ ដោយសារតែលោកយាយលាបប្រងដូងជាប្រចាំតាំងពីក្មេងមក !!! ហេហេ ខ្ញុំពិបាកជឿណាស់តើនេះ !!! ដល់ខ្ញុំ ប្រទេះឃើញអត្ថបទរុក្ខជាតិវិជ្ជាសាស្ត្រមួយនេះ ទើបខ្ញុំជឿហើយបានអនុវត្តន៍គឺដូច្នេះមែនតើ។ ចាស់បុរាណខ្មែរមិនអន់ ទេណា !! ប្រេងដូងចំរាញ់ចេញពីធម្មជាតិពិតៗ មិនមានលាយសារធាតុអ្វីទាំងអស់ មិនត្រឹមតែមានតំលៃថោកនោះទេ ថែមទាំងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសដល់ស្បែករបស់យើង បើយើងប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រេងផ្សេងៗទៀតក្នុងការរក្សាសំរស់ ៖ – ប្រេងដូង ដែលមាន សម្បូរណ៍ ដោយ ប្រេងហូរបៀរនោះ...

ជួយស៊ែរឲ្យអ្នកដែលជំងឺនេះបានឃើញផង កុំទាន់អស់សង្ឃឹម! រុក្ខជាតិនេះព្យាបាលដោយមិនអស់ប្រាក់ អ្នកជំងឺឈាមសស៊ីឈាមក្រហម ដែលព្យាបាលអស់លទ្ធភាព

☞☞ ជួយស៊ែរ ឲ្យអ្នកដែលជំងឺនេះបានឃើញផង កុំទាន់អស់សង្ឃឹម! រុក្ខជាតិនេះព្យាបាលដោយមិនអស់ប្រាក់ អ្នកជំងឺឈាមសស៊ីឈាមក្រហម ដែលព្យាបាលអស់លទ្ធភាព ដើមប្រទាលក្រុងសំរឹទ្ធ ព្យាបាលជំងឺ ឈាមសស៊ីឈាមក្រហម យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ផឹក១ថ្ងៃ២ដង បុក រឺដំម្តង២សន្លឹក ពូតយកទឹកផឹក ជួយព្យាបាលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព បើគ្រូពេទ្យអស់លទ្ធភាពកុំអស់សង្ឃឹម យើងអាចសាកល្បងបាន (ជាពិតពីរនាក់ហើយ) រស់នៅខេត្តសៀមរាប ហើយក៏មានអ្នកផ្សេងៗទៀតក៏បានជាផងដែរ។ * សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។

តោះស៊ែរ ! វេជ្ជបណ្ឌិតថៃប្រាប់ល្បិច មើលចេកណាដែលសម្បូរវីតាមីន និងសារជាតិចិញ្ចឹមច្រើនបំផុត

មនុស្សជាទូទៅទទួលទានចេកស្ទើររៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែមិនបានទទួលអត្ថប្រយោជន៍ពីចេកអស់នោះឡើយ។ ចេកសម្បូរទៅដោយគុណតម្លៃសារជាតិចិញ្ចឹមសម្រាប់រាងកាយ។ ថ្ងៃនេះលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Pornthip Siriwattana Rangsan អគ្គនាយកនៃនាយកដ្ឋានសុខាភិបាលថៃ បានប្រាប់ពីរបៀបទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ឱ្យអស់ពីផ្លែចេក ព្រោះមនុស្សភាគច្រើនមិនទាន់ចេះទាញយកប្រយោជន៍ពីវានៅឡើយទេ។ នេះជារបៀបមើលចេកណាដែលសម្បូរជីវជាតិនិងវីតាមីន និងរបៀបទទួលទានចេកដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អស់ពីលទ្ធភាពក្នុងផ្លែចេក៖ ១. គួរទិញចេកណាដែលមានរាងមូល ហើយប្រសិនបើវាមានរាងត្រីកោណ នោះវាមិនសូវសម្បូរវីតាមីន និងជីវជាតិចិញ្ចឹមទេ។ ២. អ្នកគួរជ្រើសរើសចេកណាដែលមាន ១៤ ទៅ ១៥ ផ្លែក្នុងមួយស្និត ព្រោះចេកនៅកណ្តាលគេ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងជីវជាតិចិញ្ចឹមបំផុត។ ៣. អ្នកគួរទិញចេកខ្ចី រួចបេះវាចេញពីស្និតឱ្យអស់ដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ហើយយកចេកនោះច្រកថង់បិទជិត ក្លាសេក្នុងធុងទឹកកក ឬទូទឹកកក ១ ទៅ ២ ថ្ងៃ។...

ពិតជាអស្ចារ្យមែន!!! ស្លឹកត្របែកនឹងផ្ដល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពសម្រស់ ដោយអ្នកគ្រាន់តែអនុវត្តតាមវិធីសាស្ត្រងាយៗទាំងនេះ

មនុស្សសឹងតែគ្រប់គ្នាចូលចិត្តញាុំផ្លែត្របែក ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនដឹងទេថាស្លឹកត្របែកមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាព ក៏ដូចជាសម្រស់ផងដែរ។ ជាក់ស្ដែងយើងធ្លាប់បានដឹងថា ស្លឹកត្របែក ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាដូចជា ក្លិនខ្យល់ដង្ហើមមិនល្អ ឈឺក្បាល ជម្ងឺរាគរូស ក្អកផ្ដាសាយ ជាដើម។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាស្លឹកត្របែកក៏ត្រូវប្រើជាផលិតផលសម្រស់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ ១. កម្ចាត់មុន ស្លឹកត្របែក មានផ្ទុុកទៅដោយលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីយ៉ាងល្អអស្ចារ្យ។ នេះគឺជាមូលហេតុដែលវាអាចត្រូវបានយកមកប្រើជាម៉ាសបិតមុខកម្ចាត់មុន។ អ្នកគ្រាន់តែយកស្លឹកត្របែកខ្ចីៗមួយចំនួន មកលាងឲ្យស្អាត រួចយកវាទៅដាំជាមួយនឹងទឹកធម្មតារហូតដល់ពុះ។ ក្រោយមក ស្រង់យកស្លឹកត្របែកមកកិនឲ្យម៉ត់ជាមួយ នឹងរមៀត ហើយថែមទឹកធម្មតាបន្តិចឲ្យខាប់ៗ លាយល្បាយនេះចូលគ្នាឲ្យសព្វយកមកលាបពេញផ្ទៃមុខ ទុកចោលមួយស្របក់សឹមលាងចេញ។ វិធីនេះមិនត្រឹមតែ កម្ចាត់មុនលើមុខរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយធ្វើឲ្យមុខមានសភាពភ្លឺថ្លាជាមុនទៀតផង។ ២. បំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ ស្លឹកត្របែក មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់ស្នាមជ្រាវជ្រួញនិងសសៃឆ្មារនៅលើផ្ទៃមុខ។ យកស្លឹកត្របែកខ្ចីៗ ហើយកិនវាឲ្យម៉ត់ហើយខាប់ៗ។ លាបល្បាយនេះលើ កន្លែងដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់ ទុកចោលមួយស្របក់សឹមលាងសម្អាតចេញ។ ៣....

APLICATIONS

ថាម៉េច… ឪពុក ណូ.ឈួស៊ីវហេង ត្រូវជាគូរដណ្តឹង សុគន្ធ នីសា?

រាជធានីភ្នំពេញ ៖ ខណះកំពុងផ្ទុះការរិះគន់ ពាក់ព័ន្ធនឹងការជ្រើសរើសកុមារី ណូ ឈួស៊ីវហេង ឲ្យនៅបន្ត ក្នុងកម្មវិធី The voice kids cambodia ដោយមិនជ្រើសយក កុមារីសំនៀងផ្អែម ដូចអ្នកចម្រៀងជំនាន់ដើម អុក សុវណ្ណារី បានធ្វើឲ្យមហាជន ជាច្រើន ខកបំណង និងសង្ស័យខ្លាំង ហើយនេះជាប្រធានបទក្ដៅ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកនិយមលេងបណ្ដាញសង្គម Facebook...

If a guy really loves

HOT NEWS