សុខភាព

សុខភាព

សូមជួយស៊ែចែកគ្នាដឹងផង!!! ផ្លែ​ប៊័រផ្តល់​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ ​ដល់​សុខ​ភាព​អ្នក ពិសារយ៉ាងច្រើនដូចជា…

ផ្លែ​ប៊័រ​អាចនឹងមានផ្ទុក​សារ​ធាតុ​ប្រេង​​ ប៉ុន្តែ នេះមិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា វា​ផ្តល់ផល​មិនល្អ សម្រាប់សុខភាពនោះ​ទេ ។ ជា​ការ​ពិត​ណាស់​ ផ្លែឈើ​នេះគឺ​ជា​ឃ្លាំង​ស្តុក​​អាហារូបត្ថម្ភ​​ដែល​ផ្តល់​​​នូវអត្ថ​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខ​ភាព​​ប្រ​កប​ដោយ​សក្តានុពល​​​ ។ សាច់​ទន់​ដូចជា​ក្រេមនិង​ពោរ​ពេញ​​​ដោយ​រស​ជាតិ​​ ​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ក្លាយ​ជា​គ្រឿង​ផ្សំ​ក្នុង​អា​ហារ​ផងដែរ ។ ដោយ​សារ​តែ​សមាស​ធាតុ​ខ្លាញ់ដ៏​សម្បូរ​បែប​ ប៊័រ​ក៏​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជំនួស​សាច់​នៅក្នុង ​Sandwich ទៀតផង​ ។ យោង​តាម​អត្ថ​បទ​មួយ​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​ព្រឹត្តិ​បត្រ Medical News Todayបាន​វិ​ភាគ​យ៉ាង​ល្អិត​​ល្អន់​ទៅ​លើ​​សមាស​ធាតុ​អា​ហារូបត្ថម្ភ​របស់​ផ្លែ​ប៊័រ ។ សមាស​ធាតុ​ទាំង​នោះ​មាន​ដូចជាៈ​ +សារ​ធាតុ​ប្រេង​ផ្តល់​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខ​ភាព​ ៖ ប៊័រ​មួយ​ផ្លែ​មាន​ផ្ទុក​សារ​ធាតុ​ប្រេង​ប្រហែល​ជា​៣/៤​នៃ​កាឡូរី​សរុប​របស់​វា ។ +ប្រូតេអុី​ន៖ ប៊័រ​មួយ​ផ្លែ​ជា​​មធ្យម​ផ្ទុក​ប្រូ​តេអុីន​ប្រ​ហែល​ជា​៤​​ក្រាម​ ។ នេះ​ជា​បរិ​មាណ​ដែល​ច្រើន​ជាងផ្លែ​ឈើដទៃ ។ +សារ​ធាតុ​ស្ករ ៖...

ត្រឹមតែ៣ថ្ងៃ​ប៉ុណ្ណោះ ​ប្រហោងមុខ​នឹង​បាត់​អស់ ​ពី​លើ​ផ្ទៃមុខ​អ្នក​ជារៀង រហូត​ទៅ ចង់​ដឹង​សាកមើល…!!!

នៅលើ​ផ្ទៃមុខ​មនុស្សម្នាក់ៗ​មាន​ប្រហោង​ស្បែក​រាប់លាន​បើទោះជា​យើង​មិន​អាច​មើល​ឃើញ​ដោយ​ភ្នែក​ទទេ​បាន តែ​ពេល​អ្នក​កាន់តែ​ចាស់ឡើង ឬ​ជួនកាល​ដោយសារ​បញ្ហា​កើត​មុន​ទើប​ធ្វើឱ្យ​មើលឃើញ​ប្រហោង​មុខ ប៉ុន្តែ​វា​នឹង​បាត់​ទៅវិញ បើ​អ្នក​ចង់​បង្រួម​វា ។   ទោះបី​ជា​យ៉ាងណា​ក៏ដោយ ថ្ងៃនេះ​យើង​មាន​វិធី​ម្យ៉ាង​អាច​បង្រួម​ប្រហោង​មុខ​បាន​ឆាប់​រហ័ស៖   ១. ប្រើ​ទឹកខ្មេះប៉ោម​ជា​ក្រែម​បន្ទន់​ស្បែក យក​ទឹកខ្មេះប៉ោម ១ស្លាបព្រាបាយ ដាក់​ទឹក​ផឹក​ចូល ៥ស្លាបព្រាបាយ ច្របល់​វា​ចូលគ្នា ហើយ​ចាក់​ចូល​ក្នុង​ដប​បាញ់ ក្រោយ​ពេល​លាង​សម្អាត​មុខ​រួច បាញ់​ទឹក​នេះ​លើ​ផ្ទៃមុខ​របស់​អ្នក និង​ជូត​ឱ្យ​ស្ងួត បន្ទាប់មក​ប្រើ​ក្រែម​សំណើម​ស្បែក ទឹកខ្មេះប៉ោម​ពិតជា​មាន​ប្រសិទ្ធិភាព​ជួយ​រឹតបន្តឹង​ប្រហោង​មុខ ជួយ​រក្សា​កម្រិត​តុល្យភាព​ស្បែក ប្រឆាំងនឹង​ការឆ្លង​មេរោគ   ២. ប្រើ​ជែល​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​ជា​ក្រែម​រាត្រី លាប​ជែល​ប្រទាល​កន្ទុយ​ក្រពើ​ពេញ​លើ​ផ្ទៃមុខ​អ្នក និង​ទុក​វា​ចោល១យប់ លុះ​ព្រឹកឡើង​លាង​សម្អាត​ផ្ទៃមុខ​ចេញ ។ វា​នឹង​មិន​ត្រឹមតែ​រក្សា​ជាតិសំណើម​លើ​ស្បែក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​ថែមទាំង​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​តឹងណែន ។ ជែល​ជួយ​លាង​សម្អាត និង​ចិញ្ចឹម​ស្បែក ព្រមទាំង​កម្ចាត់​ជាតិខ្លាញ់ ធាតុ​កខ្វក់​ពី​ក្នុង​រន្ធ​ស្បែក ៣. ម៉ាស់​ស៊ុត​ស ស៊ុត​ស ១គ្រាប់ ម្សៅ​អាវ័ន ២ស្លាបព្រាបាយ ទឹក​ក្រូចឆ្មា ២ស្លាបព្រាបាយ ការណែនាំ យក​ស៊ុតស​លាយ​ច្របល់​ចូលគ្នា​ជាមួយ​ម្សៅ​អាវ័ន និង​ទឹក​ក្រូចឆ្មា ។...

នៅចាំ​អីទៀត!!! សក់​ត្រង់ស្អាត​ក្នុង​ ពេលតែ​៣០នាទី…

សក់ស្ងួត បែកចុង បញ្ហា​សក់​មិន​លូតលាស់ នឹង​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​ឱ្យ ​ស្រស់​ស្អាត​សារ​ជាថ្មី ជាមួយនឹង​រូបមន្ត​ថ្មី​នៃផ្លែល្ហុង​ទុំ។ វា​ជួយ​ឱ្យ​សក់​របស់​អ្នក​មាន​ទម្ងន់ ត្រង់​ស្អាត​ភ្លឺរលោង ជាពិសេស​នៅ​ពេល​ដែល​ វា​បាន​បន្ថែម​គ្រឿងផ្សំ​ជាមួយនឹង ខ្ទិះដូង​ព្រមទាំង​ទឹកឃ្មុំ​ជួយ​ ផ្តល់​កំណើន​ដល់​ការ​លូតលាស់​របស់​សក់។ សូម​សាកល្បង​អនុវត្តន៍ ​វា​ទាំង​អស់​គ្នា​ដើម្បី​សក់​ស្អាត ទន់​និង​ភ្លឺរលោង។   គ្រឿងផ្សំ៖ ផ្លែល្ហុងជិតរួច កន្លះកូនចាន ទឹកខ្ទិះដូង ១ភាគ៤កូនចាន ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ ការរៀបចំ៖ ជាដំបូង​អ្នកត្រូវ​ចាក់​ផ្លែល្ហុង​ចូលក្នុង​ម៉ាស៊ីន​ក្រឡុកមួយ។ បន្ថែម​ទឹកខ្ទិះ​ដូង និង​ទឹក​ឃ្មុំ​ចូល។ កិន​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងនេះ​បញ្ចូល​គ្នា​ឱ្យបាន​សព្វ​ល្អ រួច​ផ្ទេរ​វា​ចូល​ក្នុង​កូនចាន​មួយ។ ការប្រើប្រាស់៖ ធ្វើការ​កក់​សក់​របស់​អ្នក​ឱ្យ​បាន​ស្អាត​និង​កម្ចាត​ក្អែល​ឱ្យអស់។ ក្រោយ​មក​លាប​វាលើ​សក់សើម​របស់​អ្នក ឱ្យ​បាន​សព្វ​ល្អ។ ប្រើ​ថង់ប្លាស្ទីច​សម្រាប់​រុំមក​គ្រប​ពីលើ និង​រក្សាទុក​រយៈពេល...

ឪពុកម្ដាយយំ​ទាំងក្ដុកក្ដួល ក្រោយឃើញ​កូនគថ្លង់រាប់ឆ្នាំ បែរអាច​និយាយ និងស្ដាប់បាន

លោក​គ្រូ​ សុខហេង ល្បី​ធ្វើ​សរសៃ​ព្យាបាល​ជំងឺ​គថ្លង់​​មនុស្ស​គ្រប់​វ័យ​​មិន​ថា​ចាស់ ​ក្មេង​ ប្រុស ​ស្រី​ មាន​ក្រ បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​ឪពុកម្ដាយ​កុមារ​ា​ម្នាក់​សម្រក់​ទឹក​ភ្នែក​មិន​ចង់​ជឿ​ ពេល​ឃើញ​កូន​ប្រុស​ខ្លួន​ឯង​គ​ថ្លង់​ច្រើន​ឆ្នាំ​ តែ​អាច​និយាយ​បាន បន្ទាប់​ពី​លោក​គ្រូ​សុខហេង​ព្យាបាល​ កាល​ពី​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ​នេះ។ ​​ការ​ព្យាបាល​របស់​លោក​គ្រូ​​​​​ដែល​គេ​ដាក់​រហស្សនាម​ឲ្យ​ថា ​គ្រូពេទ្យ​ដៃ​ទេវតា​នេះ​ គឺ​មិន​ខុស​ពី​ការ​ព្យាបាល​អ្នក​ជំងឺ​មុន​ៗ​ទេ គឺ​លោក​ប្រើ​​តែ​ដៃ​ធ្វើ​សរសៃ ទាញ​អណ្ដាត រួច​ឲ្យ​ផឹក​ទឹក​​មួយ​កែវ​ប៉ុណ្ណោះ។ ​បើ​​តាម​ការ​បង្ហោះ​វីដេអូ​របស់​លោក​គ្រូ​ចាប់​ពី​សរសៃ​ដែល​ពី​មុន​ធ្លាប់​ជា​អ្នក​លក់​នំ​ប៉ាវ​ហុយ​ៗ​នៅ​ខេត្ត​កំពង់​ចាម ​​ខាង​លើ ​បាន​បញ្ជាក់​​ឲ្យ​ដឹង​ថា ទាំង​ឪពុក​ទាំង​​ម្ដាយ​របស់​​អ្នក​ជំងឺ​ជា​កុមារ​បាន​ទទួល​ព័ត៌មាន​តាម​រយៈ​បណ្ដាញ​សង្គម​ហ្វេសប៊ុក និង​តាម​ស៊ើប​សួរ​រក​​លោក​គ្រូ​​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ទម្រាំ​បាន​ជួប។ ក្រោយ​លោក​គ្រូ​ហេង​ព្យាបាល​បាន​តែ​ប៉ុន្មាន​នាទី​កុមារ​គថ្លង់​រូប​នេះ ពិត​ជា​អាច​និយាយ​​ហៅ​ប៉ា ម៉ាក់​បាន​ជា​លើក​ដំបូង​ពិត​មែន តែ​មិន​ទាន់​​ច្បាស់​ៗ​ខ្លាំង​ដូច​មនុស្ស​ទូទៅ​ទេ​ចំពោះ​ពាក្យ​ពិបាក​គ្រលាស់​មួយ​ចំនួន។ លោក​គ្រូ​​បាន​ផ្ដល់​ដំបូន្មាន​ឲ្យ​ឪពុក​ម្ដាយ​ដដែល ពេល​ទៅ​ផ្ទះ​វិញ​ត្រូវ​បង្ហាត់​បង្រៀន​​ឲ្យ​កុមារ​នេះ​រៀន​និយាយ​បន្ថែម​ទៀត ដើម្បី​ឲ្យ​គេ​អាច​និយាយ​កាន់​តែ​ច្បាស់​ឡើង។ ក្នុង​វីដេអូ​ដដែល​​ ដោយ​សា​រ​តែ​មាន​អ្នក​​ចោទ​ថា គ្រូបោក​ប្រាស់ ព្យាបាល​រួច​វេច​លុយ​រត់ លោក​គ្រូ​បាន​លើក​លិខិត​បញ្ជាក់​ជា​ច្រើន​សន្លឹក...

ឧកញ៉ាដួង ឆាយ ប្រកាសអញ្ជើញ​គ្រូល្បី ចាប់សរសៃ​គថ្លង់មក​ ព្យាបាលកូនប្រុស​ ជាមួយរង្វាន់គាប់ចិត្ត

កាល​ពី​យប់​មិញ លោក​ឧកញ៉ា ដួង ឆាយ បាន Live វីដេអូ​​តាម​បណ្ដាញ​សង្គម ​ហ្វេសប៊ុក​ប្រកាស​អញ្ជើញ​ លោក​គ្រូ​សុខហេង ល្បី​ចាប់​សរសៃ​មនុស្ស​គថ្លង់ ស្ពឹក​ដៃ​ជើង មក​ព្យាបាល​កូន​ប្រុស​ខ្លួន​ជា ​មួយ​រង្វាន់​ជាទី​គាប់​ចិត្ត​ទៀត​ផង។ ការ​ប្រកាស​អញ្ជើញ​នេះ គឺ​ចំ​ពេល​កើតមាន​ពាក្យ​ ចចាមអារ៉ាម​​​ចោទ​ថា គ្រូ​ហេង​ជា​គ្រូ​បោក​ប្រាស់ និង​បាន​​ស្ពាយ​លុយ​រត់​គេច​ ខ្លួន​បន្ទាប់​ពី​ព្យាបាល​អ្នក​ជំងឺ​នៅ​ភ្នំ​ពេញ​បាន ​ប្រមាណ​ជាង​ពីរ​បី​ថ្ងៃ។ គោល​បំណង​មួយ​ទៀត​របស់​ឧកញ៉ា ដួង​ឆាយ គឺ​ចង់​ជួយ​ស្រាយ​ចម្ងល់​ទម្លាយ​ការ ​ពិត​​នៃ​ការ​ចោទ​ប្រកាន់​លើ​​លោក​គ្រូ​ហេង​​ផងដែរ។ ​បន្ទាប់​ពី​គេ​ច​ខ្លួន​បាន​ប្រមាណ​មួយ​ថ្ងៃ​ គេ​ឃើញ​លោក​គ្រូ​ហេង​បាន ​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​ស្រុក​កំណើត ​នៅ​ខេត្ត​កំពង់ចាម និង​បន្ត​ព្យាបាល​អ្នក​ជំងឺ​គថ្លង់​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​បាន​​ជាង ១០០​នាក់​ថែម​ទៀត​ផង។ លើស​ពី​នេះ​បើ​តាម​ការ​ អះអាង​​ប្រភព​ដដែល លោក​គ្រូ​ត្រូវ​បាន​ឯក​ឧត្តម​ជា​ច្រើន​រូប...

ងាយៗ វិធីដ៏សាមញ្ញទាំង៩​ ដែល​ជួយ​ឲ្យ​អ្នក​ទាប​ៗ​ លូត​កម្ពស់​បាន​យ៉ាង​មាន​​ប្រសិទ្ធិភាព​

នារី​មាឌ​ល្អិត​ដែល​ធ្លាប់​​តែ​ត្រូវ​គេ​ហៅ​​ អាតឿ អូន​តឿ​ ធ្លាប់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ក្ដៅ​ចិត្ត​ដោយ​ សារ​ពាក្យ​លលេង​ប្រភេទ​ហ្នឹង​​អត់? ប្រិយមិត្ត​ភាគ​ច្រើន​ប្រហែល​ជា​ស៊ាំ​ទៅ​ហើយ ​​នឹង​ពាក្យ​បែប​នេះ ទោះ​បី​ក្នុង​ចិត្ត​ឈឺ​តិច​ៗ​ ប៉ុន្តែ​ពេល​លឺ​គេ​ហៅ​ច្រើន​ពេក ​ទៅ​ក៏​លែង​ចង់​ប្រកែក​តវ៉ា​អ្វី​ទាំង​អស់។ តែ​បើ​វ័យ​យើង​នៅ​កំពុង​លូតលាស់​នៅ​ឡើយ​ សូម​កុំ​ទាន់​អស់​សង្ឃឹម​អី ថ្ងៃ​នេះ យើងនឹង​បង្ហាញ​វិធី​សាស្ត្រ​ខ្លះ​ៗ ​ដើម្បី​​ជួយ​ឲ្យ​រាង​កាយ​យើង ​លូត​កម្ពស់​បាន​កាន់​តែ​ប្រសើរ។ 1, ពន្លូត​កម្ពស់​ដោយ​ការ​ហាត់​ប្រាណ មិន​ថា​ជា​ការ​ហែល​ទឹក លោត​កម្ពស់ រាំ​តាម​ចង្វាក់​ភ្លេង លេង​បាល់​បោះ ជិះកង់ រួម​ទាំង​ការ​ចាប់​តោង​បង្គោល តោង​ខ្សែ គឺ​សុទ្ធ​តែ​មាន​ចំណែក​ជួយ​ឲ្យ​នារី​ៗ​អាច​លូត​កម្ពស់​បាន​កាន់​តែ​ល្អ ដោយ​សារ​ការ​លេង​ កីឡា​ទាំង​អស់​នេះ​នឹង​ជំរុញ ​ឲ្យ​រាងកាយ​ផលិត​អ័រម៉ូន​លូតលាស់ (Growth hormones)។ គួរ​ហាត់​ប្រាណ​ដោយ​កីឡា ​ទាំង​នេះ​ជា​ប្រចាំ​ឲ្យ​បាន​...

ជួយស៊ែរឲ្យអ្នកជម្ងឺ ដឹងផងដូចបានធ្វើបុណ្យ!!! រកឃើញហើយ រូបមន្តថ្នាំព្យាបាល ជំងឺទឹកនោមប្រៃ ដ៏ពូកែសក្ដិសិទ្ធិដោយ ប្រើធាតុផ្សំតែ២ មុខប៉ុណ្ណោះ

រូបមន្តថ្នាំទឹកនោមប្រៃ ប្រមាត់ពស់ថ្លាន់ចំហុយជា មួយកំពីងដូងមានដ៏ប្រសិទ្ធភាព!!! ជួយស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង + គ្រឿងផ្សំ៖ -កំពីងដូង -ប្រមាត់ពស់ថ្លាន់ (សំគាល់រកប្រមាត់ ពោះថ្លាន់ព្រៃមិនមែនចិញ្ចឹម) + របៀបធ្វើ រកដូងណាដែលមានកំពីងធំ រួចយកទៅអារដោយរណា បន្ទាប់មកយកប្រមាត់ពោះ មួយជ្រុងដោតចំកណ្តាល យកវាទៅចំហុយ រួចបេះកំពីងនោះបរិភោគ (បើសល់អាចទុកបាន ដោយយកវាទៅកំដៅឡើង វិញពេលត្រូវបរិភោគ)។ អ្នកនឹងឃើញប្រសិទ្ធភាព វាបណ្តើរៗនៅថ្ងៃបន្ទាប់៕ *សូមពិនិត្យ និងព្យាបាលជាមួយគ្រូពេទ្យ ឲ្យអស់លទ្ធភាពជាមុនសិន វិធីនេះអាចប្រើបានប្រសិន បើគ្មានជម្រើសផ្សេង!!

អ្នក​មុខ​កើត​មុន ​ច្រើន​គួរ​ជ្រើស​វិធី​នេះ​ ងាយស្រួល​ហើយ​ ឆាប់​ឃើញ​ផល​ទៀត!!!

ថ្ងៃនេះ​យើង​នឹង​បង្ហាញ​ អ្នក​ពី​រូបមន្ត​នៃ​សម្រស់​មួយ។ ដូច​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ដឹង​ហើយ​ថា សេរ៉ូមប្រៃ​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុខនិជ និង​សូដ្យូមក្លរួ​ច្រើន។ ធាតុផ្សំ​ទាំងអស់​នេះ​ហើយ ​អាច​ជួយ​កម្ចាត់​មុន បាក់តេរី និង​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​តឹងណែន​ល្អ មិន​ជ្រីវជ្រួញ...ដូចនេះ​បើសិន​អ្នក​ដឹងពី​វិធី​ ប្រើប្រាស់​សេរ៉ូម​នេះ អ្នក​ប្រាកដ​ជា​ភ្ញាក់ផ្អើល​នឹង​លទ្ធផល។ 1. ព្យាបាល​មុន ប្រើ​ទឹក​អំបិល​លាង​សម្អាត​ផ្ទៃមុខ​អ្នក ២ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។ វា​នឹង​ទៅ​សម្លាប់​បាក់តេរី ធ្វើឱ្យ​មុន​ឆាប់​គ្រៀម ព្យាបាល​មុន​បាន​យ៉ាង​ល្អបំផុត។ ក្រោយ​ពេល​លាង​សម្អាត​មុខ ប្រើ​សំឡី​ជ្រលក់​ក្នុង​ទឹកសេរ៉ូម រួច​ជូត​មុខ​ចាំ​បន្ត​ប្រើ ​ផលិតផល​ថែរក្សា​ស្បែក​ទៀត។ ដូច​ដែល​អ្នក​ដឹង​ហើយ​ថា សេរ៉ូម​នេះ​អាច​ជួយ​ព្យាបាល​ មុន​ច្រើន​ប្រភេទ​ដូចជា មុន​ខ្ទុះ អាចម៌រុយ មុន​ក្បាលខ្មៅ។ 2. ម៉ាស់​ធ្វើឱ្យ​ស្បែក​មុខ​ស លាយ​យ៉ាអួ 1/2ប្រអប់​ជាមួយ​សេរ៉ូម 2ស្លាបព្រាបាយ លាប​វា​លើ​ផ្ទៃមុខ និង​រង់ចាំ​រយៈពេល​ពី 20-30នាទី ជាចុងក្រោយ...

កុំ​ប្រើ​ឡេ​ទៀត​អី!! ងាក​មក​ប្រើ​វិធី​ងាយៗ​នេះ​វិញ ​ឆាប់​ឃើញ​ផល​លឿន​ជាង

ថ្ងៃ​នេះ​យើង​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​វិធីសាស្ត្រ​ធ្វើឱ្ យ​ដៃ​ឆាប់​ស​ទន់​ម៉ត់​រលោង​បាន​យ៉ាង ​ឆាប់​លឿន​រហ័ស​បំផុត។ នេះ​ពិត​ជា​វិធី​ខាត់​ស្បែក​ដែល​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត។ វិធី​ដ៏​សាមញ្ញ​មួយ​នេះ​យើង​ដុស ​ខាត់​ដៃ​ដើម្បី​កម្ចាត់​ស្រទាប់​ កោសិកា​ស្បែក​ងាប់​ចេញ វា​នឹង​ស្បែក​ខ្មៅ​ដែល​ត្រូវនឹង​ពន្លឺ​ថ្ងៃ ហើយ​អ្នក​អាច​មើល​ឃើញ​ផល​ដែល ​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់​ដោយ​ខ្លួនឯង។ *គ្រឿងផ្សំ ប្រេងដូង + អំបិល + ទឹកក្រូចឆ្មា + ទឹកក្តៅឧណ្ហៗ *ការណែនាំ 1 យក​អំបិល​ដាក់​លើ​ខ្នងដៃ​របស់​អ្នក (យើង​ត្រូវ​ដុស​ខាត់​វា​នៅលើ​ដៃ​រយៈពេល​ពី 15-20 នាទី)។ ដាក់​ប្រេងដូង​ចូល​អំបិល ហើយ​ដុស​ញី​ពេញ​លើ​ខ្នងដៃ​របស់​អ្នក​រយៈពេល 15នាទី 2 ក្រោយ​រយៈពេល 15នាទី​យក​ចាន​ដាក់​ទឹកក្តៅ​អ៊ុនៗ​ចូល និង​បន្ថែម​ទឹកក្រូចឆ្មា 1 ស្លាបព្រា​ចូល។ លាង​សម្អាត​ដៃ​របស់​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​មួយ​នេះ។ អ្នក​ក៏​អាច​ប្រើ​វិធី​នេះ​ដើម្បី​កម្ចាត់​ស្រទាប់​កោសិកា​ស្បែក​ខ្មៅ​លើ​ជើង​ផងដែរ៕ ដើម្បី​ឱ្យ​កាន់តែ​ច្បាស់ ទស្សនា​វីដេអូ​ខាងក្រោម​នេះ កុំ​ប្រើ​ឡេ​ទៀត​អី!! ងាក​មក​ប្រើ​វិធី​ងាយៗ​នេះ​វិញ​ឆាប់​ឃើញ​ផល​លឿន​ជាង

ងាយធ្វើ ឆ្ញាញ់ហើយ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាង ច្រើនដល់សុខភាពទៀត! អស់មិនច្រើនទេបងប្អូន អាចសាកល្បងធ្វើពិសាទាំងអស់គ្នា វិធីធ្វើទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និងអត្ថប្រយោជន៍

វិធីធ្វើទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និងអត្ថប្រយោជន៍ *គ្រឿងផ្សំ -ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ -ស្លឹកតយ(ដាក់ក៏បាន មិនដាក់ក៏បាន) -ស្ករស -អំបិល។ *វិធីធ្វើ – យកប្រទាលកន្ទុយក្រពើមកចិតបន្លាទាំងសងខាង ចេញ បន្ទាប់មកចិតយកសម្បកចេញឲ្យអស់ទុកតែ សាច់សៗ -ស្ករស -អំបិល។ *វិធីធ្វើ – យកប្រទាលកន្ទុយក្រពើមកចិតបន្លាទាំងសងខាង ចេញ បន្ទាប់មកចិតយកសម្បកចេញឲ្យអស់ទុកតែ សាច់សៗ – ដាក់ទឹកដាំក្នុងឆ្នាំង សមល្មមតាមចំនួនប្រទាល។ បើមានស្លឹកតយ អាចដាក់ស្លឹកតយពីរបី សន្លឹកទៅក្នុងឆ្នាំង ដើម្បីឲ្យមានក្លិនល្អ – ពេលទឹកពុះ ចាក់ស្ករសចូលឲ្យផ្អែមសមល្មមតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត ហើយដាក់អំបិលមួយចិប – ចាក់សាច់ប្រទាលកន្ទុយក្រពើចូល រង់ចាំឲ្យពុះម្តងទៀត ហើយលើកចុះទុកឲ្យត្រជាក់ សឹមដួសដាក់ដបក្លាស្សេទុកបរិភោគបានយូរថ្ងៃ៕ ប្រភព៖ សៀវភៅបៃតងសុខភាព គុណប្រយោជន៍ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ចំពោះសុខភាព! ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ គឺជារុក្ខជាតិឱសថដ៏ល្អមួយប្រភេទ។ គុណប្រយោជន៍នេះ មិនកំណត់ទៅលើតែឱសថរុក្ខជាតិតែប៉ុណ្ណោះទេ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើត្រូវបានមនុស្សប្រើប្រាស់ នៅក្នុងផលិតផលថែសម្ភស្ស...

APLICATIONS

អានហើយទប់ទឹកភ្នែកមិនបាន! លេខទូរស័ព្ទប្លែកៗ ខលមករំខានរាល់ថ្ងៃ ហៅថាអ្នកម៉ាក់ៗ ទាំងរាល់ថ្ងៃ មិនមានកូនផង តែពេលដឹងការពិត អាណិត…

មានថ្ងៃមួយពេលខ្ញុំកំពុងតែប្រជុំនៅក្នុងoffice សំលេងទូរស័ព្ទក៏បានរោទ៍ឡើង ពេលដែលខ្ញុំមើលឃើញថាជាលេខប្លែក ខ្ញុំក៏ចុចបិទទៅព្រោះសង្គមឥលូវមានពួកបោកប្រាស់ច្រើនណាស់ មិនដឹងថាយកលេខមកពីណាទេ។ កំពុងតែអង្គុយគិតទូរស័ព្ទក៏រោទ៍ម្ដងទៀតខ្ញុំក៏ទទួល សម្លេងក្មេងនិយាយថា <<<ម៉ាក់អ្ហា!ថ្ងៃក្រោយខ្ញុំមិនធ្វើអោយម៉ាក់ខឹងទៀតទេ ឆាប់មកវិញណាម៉ាក់>>>។ ឥលូវពួកអ្នកបោកចង់បោកយ៉ាងម៉េច? ខ្ញុំមិនទាន់បានរៀបការមានកូនមកពីណា?ខ្ញុំក៏ឆ្លើយទាំងខឹងថា<<<សុំទោសចា!ច្រលំលេខហើយ>> ហើយក៏បិទចោលទៅ។ នៅថ្ងៃអាទិត្យលេខនោះ ក៏ទូរសព្ទមកទាំងព្រឹក និងល្ងាច ពេលខ្លះយប់ជ្រៅក៏តេមកដែរ ខ្ញុំត្រូវរំខានដោយសំលេងទូរស័ព្ទជិតឆ្គួតទៅហើយ ព្រោះការងារខ្ញុំមិនអាចបិទទូរស័ព្ទបានទេ ពេលខ្លះខ្ញុំក៏ចុចបិទពេលខ្លះក៏ទុកអោយរោទ៏ចោល។ ព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យមួយទៀត ខណៈពេលខ្ញុំកំពុងរៀបឥវ៉ាន់ក្នុងoffice ទូរស័ព្ទក៏រោទ៍ទៀត ខ្ញុំក៏បណ្ដោយអោយរោទ៍ចោល ពេលទៅមើលឃើញថាលេខដដែល នោះតេចូលច្រើនដងណាស់ ធ្វើអោយខ្ញុំឆ្ងល់...

HOT NEWS