សុខភាព

សុខភាព

បើជៀសបានគួរតែជៀសទៅ អាហារ៧ប្រភេទធ្វើឲ្យអ្នក រលាកសន្លាក់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ

ជំងឺឈឺសន្លាក់ អាចធ្វើឲ្យអ្នកមានការ ឈឺចាប់ពិបាកនឹងទ្រាំ ហើយសូម្បីតែការធ្វើសកម្មភាព ប្រចាំថ្ងៃក៏ជួបនូវផលលំបាកដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែបណ្តែតបណ្តោយយូរ ជំងឺនឹងក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃពិបាកក្នុង ការព្យាបាលជាមិនខាន។ ទន្ទឹមនឹងនេះផងដែរ របបអាហារក៏អាចមានផលវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងតែមានជំងឺឈឹសន្លាក់ដែរ ជាពិសេស អ្នកជំងឺទាំងឡាយ គួរតែជៀសឲ្យឆ្ងាយពីអាហារទាំង៧ប្រភេទនេះ។ ១.អាហារដែលធ្វើពីម្សៅ ម្សៅដែលត្រូវបានគេចម្រាញ់ភាគច្រើន គ្មានសារធាតុចិញ្ចឹមចំបាច់សម្រាប់រាងកាយនោះទេ ហើយអាចបង្កឲ្យកើតមានបញ្ហារលាកថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតែមានជំងឺស្រាប់ សូមកុំប្រើប្រាស់ម្សៅចម្រាញ់ ដែលមានលក់នៅលើទីផ្សារឲ្យសោះ។ ២.អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា៦ អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា៦ គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សទូទៅ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ច្រើនហួសប្រមាណ អាចបង្កឲ្យមានការរលាកនៅក្នុងរាងកាយ។ ជាពិសេសអ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ គួរតែជៀសវាងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា៦ ដូចជាប្រេងបន្លែ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន និងប្រេងពោតជាដើម។ ៣.ជាតិស្ករ សូម្បីតែជាតិស្ករ ក៏អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការរលាកដែរ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំស្ករគ្រាប់ នំខេក ឬភេសជ្ជ:ដែលមានជាតិស្ករច្រើនពេក។ ចំពោះអ្នកដែលមានឈឺសន្លាក់...

ជួយស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង ដូចជួយធ្វើបុណ្យដែរ រូបមន្តពីប្រទេសថៃ គ្រឿងផ្សំតែ២មុខប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចជាពីជំងឺទឹកនោម ផ្អែមជារៀងរហូត!

រកបានហើយ! ជួយស៊ែរឲ្យអ្នកកើតជំងឺទឹក នោមផ្អែមបានដឹងផង ដូចជួយធ្វើបុណ្យដែរ!! គ្រឿងផ្សំតែ២មុខប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចលាពីជំងឺទឹក នោមផ្អែមជារៀងរហូត! ជួយស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើង នៅពេលដែលរាងកាយ មិនអាចផលិតអាំងស៊ុយលី ជាលទ្ធផលធ្វើឲ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ (ជាតិស្ករក្នុងឈាម) ឬដោយសារកោសិការាងកាយ មិនបានឆ្លើយតបឲ្យបានត្រឹមត្រូវទៅ នឹងអាំងស៊ុយលី ឬទាំងពីរ។ អរម៉ូនដែលផលិតដោយលំពែង អាំងស៊ុយលីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងអនុញ្ញាតឱ្យជាតិស្ករចូលទៅក្នុងកោសិកា និងបានបម្លែងទៅជាថាមពល។ អ្នកជំងឺដែលមានជាតិស្ករក្នុង ឈាមខ្ពស់ជាញឹកញាប់ជួបប្រទះ ការនោមជាញឹកញាប់ ពួកគេនឹងប្រែជាឃ្លាននិងស្រេកទឹកកាន់តែខ្លាំងឡើង ឡើងទម្ងន់ ស្នាមមុតនិងជាំដែល មិនជាសះស្បើយ ស្រក់ទម្ងន់មិនប្រក្រតី បញ្ហាផ្លូវភេទបុរសនិងអស់កម្លាំង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងធ្ងន់ធ្ងរជាហេតុបណ្ដាលឲ្យមាន...

ព្យាបាលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ រ៉ាំរ៉ៃ ប្រតិកម្មបំពង់ក ឈឺបំពង់ក រលាកបំពង់ក ដុះសាច់បំពង់ក

ព្យាបាលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយរ៉ាំរ៉ៃ ប្រតិកម្មបំពង់ក ឈឺបំពង់ក រលាកបំពង់ក ដុះសាច់បំពង់ក ព្យាបាលជំងឺ៖ គ្រុនផ្តាសាយរ៉ាំរ៉ៃ ប្រតិកម្មបំពង់ក ឈឺបំពង់ក រលាកបំពង់ក ដុះសាច់បំពង់ក ប្រភេទរុក្ខជាតិ៖ ស្លឹកប្រមាត់មនុស្ស និងខ្ទឹមស វិធីធ្វើ ៖ -បុកស្លឹកប្រមាត់មនុស្ស ២០សន្លឹក ជាមួយខ្ទឹមស ៣កំពឹស -ពូតទឹកឱ្យបាន ១ស្លាបព្រាបាយ វិធីប្រើប្រាស់៖ -ផឹកមុនពេលចូលគេង ១ថ្ងៃម្តង។ អ្នកជម្ងឺផ្តាសាយរ៉ាំរៃ ត្រូវប្រើពេលមានអាការៈក្តៅខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។ រយៈពេល១អាទិត្យ នឹងបានលទ្ធផលល្អ។ សូមពិនិត្យ...

ទទួល​ទាន​ខ្ទឹម​ស = ទទួល​ទាន​ថ្នាំ

ប្រភពជាច្រើនអះអាងថា ខ្ទឹមស មានសក្តានុពលយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបង្កាជំងឺមហារីកជាច្រើនប្រភេទ។ ក្រៅពីប្រើក្នុងអាហារដែលអ្នកទទួលទានរាល់ថ្ងៃ ការទំពាខ្ទឹមស ញ៉ាំពេលព្រឹកក៏ជាទម្លាប់មួយដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍របស់ខ្ទឹមស៖ ១. ខ្ទឹមស មានគុណភាពអាចធៀបបានទៅនឹងថ្នាំ សារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី ពពួកផ្សិត និងការរោលរលាកដែលមានក្នុងខ្ទឹមស ធ្វើឱ្យវាមានគុណភាពធៀបបានទៅនឹងថ្នាំពេទ្យដែរ។ ទំពាខ្ទឹមស ញ៉ាំជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃ នោះអ្នកនឹងបាននូវអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះជាមិនខាន។ ២. បង្កាបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ខ្ទឹមស អាចការពារបេះដូងអ្នកបាន។ ក្រៅពីនេះ វាអាចកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ និងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនថែមទៀតផងដែរ។ ៣. ការពារមិនឱ្យជំងឺបៀតបៀន ជាទូទៅ ខ្ទឹមស ត្រូវគេសម្លឹងឃើញថាជាឱសថ ច្រើនជាជាងគ្រឿងទេសដែលប្រើសម្រាប់ធ្វើម្ហូប។ ទទួលទានវាជាប្រចាំរាល់ថ្ងៃ នឹងជួយមិនឱ្យជម្ងឺបៀតបៀនរាងកាយអ្នកបានជាមិនខាន។ ៤. ព្យាបាលជំងឹសួត ប្រភពជាច្រើនលើកឡើងថា...

ជួយស៊ែរតៗគ្នាផងចុះ !!​ ក្រូចសើចអាចយកមកធ្វើភេសជ្ជៈព្យាបាល ជំងឺខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាមបាន….

ក្រូចសើច​ គឺជារុក្ខជាតិដែលយើងអាច យកមកបរិភោគទាំងស្លឹក​ និងផ្លែ​ មិនតែប៉ុន្នោះយើងអាចយកក្រូចសើច មកធ្វើជាភេសជ្ជៈសំរាប់សុខភាពទៀតផង។ ភេសជ្ជៈធ្វើពីក្រូចសើច​ មានប្រយោជន៍ជួយអោយ សារពាង្គកាយមានដំណើរការល្អ និងជួយកំចាត់ជាតិពុលក្នុងរាងកាយ។ជាពិសេស សំរាប់អ្នកដែលមានបញ្ហា ខ្លាញ់នៅក្នុងសរសៃឈាម​ សូមសាកល្បងពិសារទឹកក្រូចសើច អ្នកនឹងទទួលបានផលគួរជាទីពេញចិត្ត។ខាងក្រោមនេះ ជារបៀបធ្វើទឹកក្រូចសើចងាយៗ​​ និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ពិសារ៖ យកផ្លែក្រូចសើច ៤ ឬ​ ៥ផ្លែ ចិត្តសំបកចេញរួចច្របាច់យកតែទឹក នាំយកទឹកក្រូចសើចៅដាក់អំបិលបន្តិច​ ទឹកឃ្មុំ រួចយកក្រឡុកជាមួយទឹកកក ភ្លក់រសជាតិតាមចំណូលចិត្ត រយចពិសារបានជាការស្រេច។ <img src="http://trollread.com/wp-content/uploads/2017/10/Kaffir-Limes-1.jpg" alt="" width="500" height="401" class="alignnone size-full wp-image-4949"...

ក្រូចសើច ជួយបំបាត់អង្គែ បណ្តុះ និងបំបាត់សក់ជ្រុះ លាងសំអាតឈាម បង្កើនប្រពន្ធការពារខ្លួនឲ្យរឹងមាំ ជួយឲ្យគេងលក់ស្រួល បំបាត់ខ្យល់ចាប់វិលមុខ ក្អកស្លេស្ម ចុកពេលមានរដូវ ស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង

១/ រូបមន្តបំបាត់អង្គែ៖ ក្រូចសើច១ ផ្លែ យកទៅដុតរួចច្របាច់យកទឹកយកទៅឈ្លីស្បែកក្បាលទុកចោល3-4 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ ២/រូបមន្តបណ្តុះ និងបំបាត់សក់ជ្រុះ៖ -ក្រូចសើច៣-៤ ផ្លែ ច្របាច់យកទឹក ប្រេងដូង ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ ក្រឡុកឲ្យចូលគ្នា យកមកញីសាច់ក្បាល និងសក់ អប់ទុក ១៥ នាទី រួចលាងចេញ ធ្វើដូច្នេះ ១អាទិត្យនឹង ចាប់ផ្តើមបានផល ។ ៣/រូបមន្ត ភេសជ្ជៈក្រូចសើច លាង សំអាតជាតិពុល និង ខ្លាញ់ក្នុងឈាម៖ ( Cholesterol -ក្រូចសើច ១ផ្លែ ចិតសំបក ច្របាច់យកទឹក...

មេត្ដាជួយចែករំលែកផង រូបមន្ដឱសថ​ធម្មជាតិជួយ​លាង​ ឈាម​យ៉ាង​ពូកែ​សក្ដិិសិទ្ធិ

ឱសថ​ធម្មជាតិ​នេះ​ជួយ​លាង​ឈាម​យ៉ាង​ពូកែ​ * គ្រឿងផ្សំ​ ​ ​- ខ្ជាយ ១ មើម (​ហាន់​កង់ៗ​) ​ ​- ខ្ទឹមក្រហម ១ មើម (​ហាន់​កង់ៗ​) - រំដេង ១ មើម (​ហាន់​កង់ៗ​) ​- ស្លឹកគ្រៃ ១ ទង ​- ក្រូចសើច ១ គ្រាប់ (​ពុះ​ជា​ពីរ​ ឬ​បី​) - ស្លឹក​ក្រូចសើច ១ សន្លឹក ​- ស្លឹក​ជីរអង្កាម ១ សន្លឹក ​*...

អ្នកណាមិនភ្ញាក់ផ្អើល! បើស្ត្រីម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរទៅជា ស តែ១ថ្ងៃ នេះជាអាថ៌កំបាំង!

នេះគឺជាអាថ៌កំបាមងសម្ងាត់ ធ្វើអោយស្បែក​ស ថ្លា តាំងពីបុរាណមក ដែលអាចបង្ហាញអ្នកនូវលទ្ធផលវិជ្ជ មានក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ ក្រូចឆ្មារ គឺជាសារធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ផុត ក្នុងរូបមន្តនេះ! តោះទៅមើលថាតើត្រូវការអ្វីខ្លះ? 1, ក្រូចឆ្មារកន្លះផ្លែ 2, ម្សៅល្មៀត គ្រឿងផ្សំពីរមុខ នេះ ងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកខ្លាំងណាស់ សុទ្ធតែជារបស់ដែលមាស្រាប់ក្នុងស្រុក។ ចាប់ផ្តើមរៀបចំៈ -យកក្រូចឆ្មាកន្លះផ្លែ -យកគ្រាប់ចេញ -ជ្រលក់ក្រូចឆ្មារទៅក្នុងម្សៅល្មៀត -ចាប់ផ្តើមត្រដុសលើផ្ទៃមុខដោយថ្នាក់ថ្នមបំផុត ហើយច្របាច់ក្រូចតិចៗអោយជាតិទឹករបស់វាចេញមក។ -ធ្វើបែបនេះ៥ នាទីហើយលាងចេញដោយទឹកស្អាត។ គុណសម្បត្តិៈ​ ក្រូចឆ្មារៈ សម្បូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន C ដែល​ដើរតួនាទី​យ៉ាង​សំខាន់​ចំពោះ​ការ​សំយោគ​សារធាតុកូឡា​ជែន​ក្នុង​រាងកាយ​។ ការប្រើប្រាស់​ក្រូចឆ្មារ​ជាប្រចាំ (​ទាំង​ជា​របប​អាហារ និង​ប្រើ​លាប​លើ​ស្បែក​) អាច​ជួយ​អោយ​ស្បែក​អ្នកទទួលបាន​សុខភាព​ល្អ និង​គ្មាន​ស្លាកស្នាម​មុន​។ ម្សៅល្មៀតៈ សារធាតុ​ស្យូកាមីនផ្ទុក​ក្នុង​ល្មៀត​ ក៏​មាន​អានុភាព​ជួយ​ពន្លឿន​​ការជា​សះ​ស្បើយ​មុខ​របួស​ក្រោយ​ពី​ការ​វះកាត់​ និង​ព្យាបាល​ជំងឺ​សន្លាក់​ដៃជើង​ដ៏មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ប្រសើរ​ជាង​ការ​ប្រើ​ឱសថ​។ វា​ក៏​អាចមាន​អានុភាព​ព្យាបាល​រោគ​ឈឺ​គន្លាក់ឆ្អឹង​ និង​បញ្ហា​រលាក​ផ្សេងៗ ដូចជា ជំងឺសើ​ស្បែក​រ៉ាំរ៉ៃ...

រោគសញ្ញាទាំង៦ បង្ហាញ​ថា​​ជំងឺ​មហារីក​ ប្រហែលជាកំពុង​ចាប់​ ផ្ដើម​លូតលាស់នៅរាងកាយ មនុស្សស្ទើរតែ៩០%!

វាពិតជាល្អណាស់ប្រសិន បើយើងមានប្រព័ន្ ធអេឡិចត្រូនិកនៅក្នុងខ្លួន ដូចនេះនៅពេលមាន ជំងឺមហារីកដែលវាចង់ មកកកើតក្នុងខ្លួននោះ វានឹងលោតជាសញ្ញា ឲ្យអ្នកបានដឹងមុន។ ផ្ទុយទៅវិញ យើងពិតជាមិនអាចដឹង បានឡើយថាក្នុងខ្លួនយើង អាចនឹងមានជំងឺមហារីកមែននោះ។ ដូចនេះដើម្បីកុំឲ្យវា កាន់តែហួសពេល អ្នកត្រូវចេះសង្កេតមើលអា ការៈដោយខ្លួនឯងដូចជា៖ ១) ដុំពក រឹង៖ ដុំពក រឹងនេះក៏អាចជារោគ សញ្ញាមួយដែលបង្ហាញ ថាអ្នកអាចមាន ជំងឺមហារីកផងដែរ។ ដូចនេះអ្នកត្រូវស្ទាប នៅបរិវេណដូចជា ដើមទ្រូង ក្លៀក បំពង់ក និងពោះផងដែរ។ អ្នកត្រូវសង្កេតមើលវា ដើម្បីជៀសវាងការរីកលូត...

ជួួយស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង!!! របៀប​រស់នៅ​ដែល​ផ្តល់​ សុខភាព​អាច​បន្ថយ​អត្រា​ នៃ​ការស្លាប់​ដោយសារ​ មហារីក​បាន​

ការសិក្សា​ថ្មី​មួយ​បាន​ឲ្យ​ដឹងថា ពាក់កណ្តាល​នៃ​ការស្លាប់​ទាំងអស់​ដោយសារ​ជំងឺមហារីក​អាច​ចៀសវាង​បាន​បើសិនជា​អ្នកជំងឺ​ចេះ​សម្រប​ខ្លួន​ទៅតាម​របៀប​រស់នៅ​ដែល​ផ្តល់​សុខភាព​កាន់តែ​ល្អ​ជាង​មុន​។ ការសិក្សា​នេះ​គឺ​ធ្វើ​ទៅលើ​គ្រូពេទ្យ​ច្រើនជាង ១០០០០០​នាក់​មកពី​សហរដ្ឋអាមេរិក ដើម្បី​ឲ្យ​ពួកគេ​ឆ្លើយ​នូវ​កម្រង​សំណួរ​អំពី​របៀប​រស់នៅ និង​ស្ថានភាព​ជំងឺមហារីក​ជា​រៀងរាល់​ពីរ​ឆ្នាំ​ម្តង ព្រមទាំង​របប​អាហារ​ជា​រៀងរាល់​បួន​ឆ្នាំ​ម្តង​។ អ្នកស្រាវជ្រាវ​បានធ្វើការ​ប្រៀបធៀប​អត្រា​ជំងឺមហារីក​រវាង​អ្នកមាន​កត្តា​ប្រឈម​មុខទាប និង​ខ្ពស់ ព្រមទាំង​ប្រៀបធៀប​ទៅលើ​អត្រា​នៃ​ក្រុម​អ្នកមាន​កត្តា​ប្រឈម​មុខទាប​ជាមួយនឹង​ប្រជាជន​អាមេរិក​ស្បែ​កស​ផងដែរ​។ ពួកគេ​បាន​រកឃើញថា ករណី​ជាច្រើន​នៃ​ជំងឺមហារីក និង​ការស្លាប់​អាច​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​របៀប​រស់នៅ​ដែលមាន​ការប្រឈមមុខ​ខ្ពស់​ដូចជា ជា​មនុស្ស​ធាត់​ជ្រុល ជក់បារី ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង​ច្រើនៗ ឬ​រស់នៅ​បែប​អសកម្ម​រាងកាយ​។​ ​ប៉ុន្តែ​ការសិក្សា​នេះ​មាន​ដែន​កំណត់​ច្រើន​ដែរ​ដូចជា ក្រុមមនុស្ស​ដែល​ចូលរួម​គឺ​គ្រូពេទ្យ​អាមេរិក​ស្បែ​កស ហើយ​ការប៉ាន់ស្មាន​អាច​នឹងមិន​មាន​ភាព​សុ​ក្រិត​ទេ​។​ ​ការសិក្សា​នេះ​អាច​បញ្ជាក់បាន​ថា ការផ្លាស់ប្តូរ​របៀបរ​ស់​នៅ​តិចតួច​ដូចជា ឈប់​ជក់បារី អាច​ចាត់ទុកថា​បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ការកើត​ជំងឺមហារីក​ដែរ​។ ហើយ​កាលណា​អ្នកមាន​ការផ្លាស់ប្តូ​រតិ​ច​តួច​បែបនេះ​កាន់តែច្រើន អ្នក​កាន់​តែមាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព​៕ ​ត្រួតពិនិត្យ​ដោយ www.health.com.kh​

APLICATIONS

ជួយស៊ែរ!!!​ ដើម្បីសង្រោ្គះជីវិតមនុស្សផង​ ហាមដាច់ខាតការយកក្រសាំង បុកជាមួយសណ្ដែកព្រោះអាច…

កំពង់ស្ពឺ៖ ហេតុការណ៍ក្រុមកម្មការិនី ពុលក្រសាំង និងសណ្តែកគួ បង្កឲ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល កាលពីវេលាម៉ោង៧និង៤៥នាទីព្រឹកថ្ងៃទី១២ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០១៧ ក្រុមកម្មការិនីចំនួន៨នាក់ បាននាំគ្នាទិញក្រសាំងបុកសណ្តែកគួហូបជាមួយបាយ មុនចូលធ្វើការស្រាប់ពុលចុកពោះរាគក្អួត រហូតដល់ខាងរោងចក្រយករថយន្តដឹកទៅសង្គ្រោះ ឯមន្ទីរពេទ្យបង្អែកខេត្តកំពង់ស្ពឺ។ កម្មការិនីម្នាក់ឈ្មោះ សុខ សៅរិន អាយុ២៦ឆ្នាំ រស់នៅភូមិស្តៅសារ ឃុំទព័មាន ស្រុកថ្ពង ខេត្តកំពង់ស្ពឺ បាននិយាយថា គាត់ធ្វើនៅក្នុងរោងចក្រផលិតស្បែកជើងយីហោជេរ៍ផារេសិន ស្ថិតក្នុងភូមិធ្លក ឃុំត្រពាំងគង...

HOT NEWS